प्रोटीन का अच्छा स्रोत: काले चने प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं, जो शरीर के लिए आवश्यक है।

फाइबर का अच्छा स्रोत: काले चने फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।

विटामिन और मिनरल्स: काले चने विटामिन और मिनरल्स का एक अच्छा स्रोत हैं, जैसे कि आयरन, फॉस्फोरस, और मैग्नीशियम।

वजन कम करने में मदद: काले चने वजन कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे फाइबर और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं।

5. मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद: काले चने मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं।

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