Health Tips: इस समय देश के कई हिस्सों में भारी बारिश हो रही है। यूपी के लखनऊ में जलभराव की स्थिति है. उत्तराखंड के बाकी हिस्सों और दिल्ली में अलर्ट जारी कर दिया गया है. दरअसल, बदलता मौसम और इस तरह का जलभराव अक्सर बीमारियों को न्योता देता है और फिर आप गंभीर रूप से बीमार पड़ सकते हैं। इस मौसम में सबसे बड़ा खतरा वायरल बुखार का होता है जो रुक-रुक कर हो सकता है।

संक्रमण का शिकार

बरसात के मौसम में आपको वायरल बुखार आसानी से हो सकता है। दरअसल, अगर आप बाहर खाना खा रहे हैं या कहीं भी कुछ भी खा-पी रहे हैं तो आप आसानी से संक्रमण का शिकार हो सकते हैं। इसलिए इस मौसम में बाहर का खाना बंद करें और घर का बना ताजा और गर्म खाना खाएं। इसके अलावा, घर पर केवल फ़िल्टर्ड पानी पीने की कोशिश करें और अपनी बोतल अन्य लोगों के साथ साझा न करें।

सर्दी-खांसी की समस्या 

लौंग और तुलसी दरअसल एंटीवायरल गुणों से भरपूर होते हैं और इसलिए इस मौसम में इन दोनों से बनी चाय पीने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इसके अलावा यह चाय आपको सर्दी-खांसी की समस्या से बचा सकती है और सिरदर्द को कम कर सकती है। इसके अलावा, यह एंटी-इंफ्लेमेटरी भी है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

साफ-सफाई का ध्यान 

यह मौसम ऐसा है कि आपके आसपास बैठा हर व्यक्ति संक्रमित हो सकता है। ऐसे में आपको अपनी सुरक्षा का ध्यान रखते हुए मास्क पहनना चाहिए क्योंकि छींकने और खांसने वाला हर व्यक्ति इसे आप तक पहुंचा सकता है। इसके अलावा आपको अपने हाथों की साफ-सफाई का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए और सभी बीमारियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए।