सोनाली फोगट का जन्म फतेहाबाद जिले के बालसमंद गांव में हुआ था. परिवार में उनकी तीन बहनें और एक भाई है. उनके पिता एक किसान हैं। उसकी शादी हिसार के हरिता गांव निवासी संजय फोगट से हुई थी. सोनाली फोगट की बड़ी बहन की शादी भी उनके पति संजय फोगट के बड़े भाई से हुई है. दिसंबर 2016 में सोनाली फोगट के पति उनके फार्महाउस पर मृत पाए गए थे. उनकी मृत्यु का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है. सोनाली फोगट की एक 10 साल की बेटी है.