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कहते हैं कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता। लड़ाई, झगड़े और नाराजगी हर रिश्ते के साथ-साथ चलती हैं लेकिन कुछ दिन ऐसे भी होते हैं जो इन सब चीजों को भुलाकर  पूरे माहौल को खुशनुमा बना देते हैं। वैसे इन सब दिनों को आप एक-दूसरे की सारी शिकायतों और मनमुटाव को दूर करने का एक जरिया भी मान सकते हैं। इसके साथ ही  7 से 14 फरवरी तो चलने वाले वैलेंटाइंस वीक में सभी कपल्स एक-दूसरे के प्रति प्यार जता रहे हैं। तो  वही 12 फरवरी को हग डे यानी गले मिलने का दिन मनाया जा रहा है। ऐसे में हम आपको बताते हैं कि गले मिलने से न सिर्फ आपकी नाराजगी दूर हो सकती है बल्कि हेल्थ के लिए भी हग करना बहुत फायदेमंद साबित होता  है। 

1. दिल के लिए फायदेंमद- एक  स्टडी के अनुसार माना गया है कि हग करने से शरीर में लव हार्मोन ऑक्सीटोसिन का लवल  बढ़ जाता है। जिससे हमारा दिल सेहतमंद हेल्थी रहता है।

2. ब्लड प्रेशर कम होता है- हग करने से ब्लड प्रेशर भी कम होता  है। ऐसा हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन बाहर निकलने की वजह से होता है। यही नहीं जो लोग अक्सर अपने पार्टनर को हग करते है उनका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल रहता है।

3. तनाव  कम होता है-  आपको बता दें कि किसी स्पेशल व्यक्ति को गले लगाकर विश करने से स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का लेवल कम होता  है। यही नहीं हग करने से तनाव तो कम होता ही है साथ ही व्यक्ति की यादशात भी तेज होती है। 

4. मूड फ्रेश  होता है-  हग करने से व्यक्ति का मूड ज्यादा समय तक फ्रेश रहता है। दरअसल जब आप किसी को हग करते है तो आपके दिमाग में सेरोटोनिन हार्मोन अधिक अधिक मात्रा में प्रोड्यूस होता है जो आपका मूड फ्रेश रखने में मदद करता है। वही हग करने से व्यक्ति के काम करने की क्षमता भी बढ़ती हैं। 

5. बीमारियों  का खतरा कम होता है- एक स्टडी के अनुसार पाया गया है कि हग करने से व्यक्ति के बीमार होने की संभावना  कम होती है। वही जिन लोगों को पार्टनर का सपोर्ट मिलता है वो कम बिमार पड़ते है।