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अनानस सिर्फ स्वाद के मामले में नहीं बल्कि पोषक तत्वों के हिसाब से भी काफी अच्छा होता है। इससे आपकी इम्युनिटी भी काफी मजबूत होती है। अनानस आपके स्वास्थ्य् को काफी लाभ पहुंचता है। ऐसे में हम आपको बताएंगे कि आखिर अनानास आपके लिए इतना अच्छा क्यों है। गर्मी के मौसम में ये आपके लिए ये कैसे फायदेमंद है। 

हड्डियां करता है मजबूत

अनानास खाने से हड्डियां मजबूत होती है। इससे कैल्शियम मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है। शरीर को स्वस्थ रखता है। इसमें मौजूद मैगनीज और कैल्शियम हड्डियों में होने वाली कई बीमारियों को दूर करता है।

दिल के लिए है परफेक्ट

इस फ्रूट के अंदर कई सारे फाइबर होते हैं। इससे दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है। मोटापे से भी राहत मिलती है। 

वजन कम करने में करता है मदद

अनानास खाने से वजन कम होने के साथ-साथ पेट की चर्बी भी तेजी से कम होगी। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

इम्यूनिटी करता है मजबूत

अनानास में मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर मौसमी बीमारियों के खतरे को भी कम करता है।। अनानास खाने से शरीर लंबे समय तक स्वस्थ रहता है।