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हाल ही में एक एपिसोड रिकॉर्ड किया गया था, जिसमें बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट और आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु उनके YouTube चैनल पर बातचीत कर रहे थे। यह बातचीत तब एक दिलचस्प मोड़ पर पहुँच गई, जब नींद का ज़िक्र आया। आलिया ने बड़े ही सहज अंदाज़ में बताया कि वह अपनी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लगभग आठ से नौ घंटे सोती हैं, और उन्होंने साफ-साफ कहा, "सच कहूँ तो, मुझे सोना बहुत पसंद है।"

यह सुनकर सद्गुरु बेहद हैरान हुए और उन्होंने एक तीखा सवाल पूछा, जिसने पल भर के लिए आलिया को चौंका दिया: "यह तो दिन का चौथा हिस्सा है। आप जिएंगी कब?" उन्होंने यह भी बताया कि वह खुद सिर्फ़ चार से पाँच घंटे ही सोते हैं—यह एक ऐसी आदत है जिसे उन्होंने कुछ साल पहले हुई एक बड़ी दुर्घटना के बाद से अपनाया है।

आलिया ने आराम के महत्व को समझाया; उन्होंने कहा कि आराम के दौरान ही शरीर खुद की मरम्मत करता है। लेकिन सद्गुरु ने बड़े ही प्यार से इस बात पर ज़ोर दिया कि सोने और जागते हुए जीवन जीने के बीच संतुलन बनाना बहुत ज़रूरी है। दोनों ने असफलता के डर और मातृत्व (माँ बनने के अनुभव) जैसे विषयों पर भी चर्चा की। इस दौरान, सद्गुरु ने आलिया को सलाह दी कि वह अपनी बेटी 'राहा' की खुशमिज़ाजी से सीख लें।

यह क्लिप अब ज़बरदस्त तरीके से वायरल हो चुकी है, और इंटरनेट पर लोग इस बहस के दोनों ही पक्षों पर अपनी-अपनी राय दे रहे हैं। एक तरफ़ आलिया के लिए छुट्टी की ज़रूरत की तारीफ़ की जा रही है, तो दूसरी तरफ़ सद्गुरु के इस नज़रिए की सराहना हो रही है कि जीवन में ज़्यादा से ज़्यादा समय जागते हुए बिताना चाहिए।