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RLS, या विलिस-एकबॉम बीमारी, पैरों से जुड़ा एक नींद का विकार है। इसमें पैरों में असहज संवेदनाएं या भावनाएं महसूस होती हैं, जिससे उन्हें हिलाने की ज़बरदस्त इच्छा होती है। यह आमतौर पर शाम के समय या लेटने पर और भी बदतर हो जाता है, जिससे सोना या सोए रहना बहुत मुश्किल हो जाता है।

इसके लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं; इनमें पैरों के अंदरूनी हिस्सों में रेंगने, झनझनाहट, खुजली या दर्द जैसी संवेदनाएं शामिल हो सकती हैं। अक्सर चलने या पैरों को हिलाने-डुलाने से इन लक्षणों से कुछ समय के लिए राहत मिल जाती है। यह दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। महिलाओं, गर्भवती लोगों, और आयरन की कमी, मधुमेह (डायबिटीज़) या किडनी की बीमारी वाले लोगों में इसके होने की संभावना ज़्यादा होती है।

इसके कई अंतर्निहित कारण हो सकते हैं: आनुवंशिक कारक, मस्तिष्क में डोपामाइन के उत्पादन में असंतुलन, आयरन का कम स्तर, या कुछ दवाएं। कुछ जीवनशैली से जुड़े कारक, जैसे कैफीन वाली चीज़ें, शराब और शारीरिक निष्क्रियता (व्यायाम न करना), इस समस्या को और भी बदतर बना सकते हैं।

इसके इलाज में आयरन की दवाएं, जीवनशैली में बदलाव, व्यायाम और गंभीर मामलों में, 'डोपामाइन एगोनिस्ट' नामक दवाएं शामिल हैं। यदि आपको अक्सर 'स्लीपी लेग्स' (पैरों की बेचैनी) की समस्या होती है, तो सही निदान और इलाज के लिए किसी डॉक्टर से सलाह लें, ताकि आप रात में चैन की नींद सो सकें।