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पल भर में हेल्दी हो जाएगा लिवर,
बस रोजाना खाएं ये 5 चीजें,
जानें इस वीडियो में!
लीवर के लिए हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज, दालें, मूली, गाजर और लौकी खाएं,
शराब लीवर को बहुत नुकसान पहुंचाता है,
इसलिए शराब का सेवन कम से कम मात्रा में या बिल्कुल ना करें,
नियमित व्यायाम करने से लीवर की कार्यक्षमता में सुधार होता है!
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