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यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कोई कब झूठ बोल रहा है। झूठे व्यक्ति का पता लगाना कठिन होता है।
झूठ का पता लगाने के लिए किसी सुपरपावर की ज़रूरत नहीं होती।
व्यवहार विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों ने कुछ ही समय में झूठ का पता लगाने के लिए ये ट्रिक्स तैयार की हैं:
- सबसे पहले व्यक्ति के सामान्य व्यवहार को देखकर उसके 'बेसलाइन व्यवहार' को नोट करें। बेचैनी, अकड़ा हुआ शरीर, या असामान्य रूप से शांत रहना झूठ बोलने के संकेत हो सकते हैं।
- झूठे लोग अपने चेहरे पर कुछ 'माइक्रो-एक्सप्रेशन्स' (सूक्ष्म हाव-भाव) दिखाते हैं, इससे पहले कि वे उन्हें छिपा लें। हालाँकि, ये आधे सेकंड से भी कम समय के लिए दिखते हैं, लेकिन ये बहुत कुछ बता देते हैं।
- उनसे अपनी कहानी दोबारा सुनाने के लिए कहें—कहानियों में विरोधाभास। झूठ को पुख्ता बनाने के लिए उसमें ऐसी छोटी-मोटी बातें जोड़ना या बदलना, जिन्हें आसानी से गढ़ा जा सके, ताकि झूठे व्यक्ति को झूठ बोलने में ज़्यादा मेहनत न करनी पड़े।
- ईमानदार लोग अपनी बात को सीधा-सादा रखते हैं, जिसमें बहुत ज़्यादा विवरण या बहुत ज़्यादा सफ़ाई देने की ज़रूरत नहीं होती। झूठे लोग बेकार की बातें बताकर और/या चुप न रहकर अपनी बात को भरोसेमंद बनाने की कोशिश करते हैं।
- मौखिक दूरी (Verbal Distancing)—ऐसे वाक्यों पर ध्यान दें जिनमें बोलने वाला सुनने वाले से यह कहता है कि वह सच बोल रहा है, या जहाँ बोलने वाला "मैं" (सीधा) से बदलकर "वह" (अप्रत्यक्ष) वाली बात कहने लगता है। बातचीत करते समय वे अपने चेहरे या मुँह को भी छू सकते हैं।
वास्तविक स्थितियों का सामना करने से पहले, नकली (सिम्युलेटेड) स्थितियों में अभ्यास करें। इस बात का ध्यान रखें कि ऊपर बताए गए संकेतों में से कोई भी संकेत पूरी तरह से अचूक नहीं है—इसलिए हमेशा संकेतों के समूह पर ही ध्यान दें।




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