Story Content

तुलसी कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। तुलसी के साथ काली मिर्च को मिलाकर पीने से सेहत के लिए रामबाण इलाज का काम करता है। एक हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए डाइट और एक्सरसाइज जरूरी माना जाता है यह कई समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। वहीं, आप कई घरेलू तरीके भी अपना सकते हैं जो आपको नेचुरल तरीके से सर्दी जुकाम से राहत दिलाते हैं। तुलसी का पौधा ज्यादातर घरों में मिल जाता है जिसकी पूजा की जाती है लेकिन यह औषधियों गुणों से भी भरपूर होता है। तुलसी के पौधे में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल गुण, एंटीवायरस गुण होते हैं जो सर्दी खांसी से राहत दिलाते हैं। 

तुलसी और काली मिर्च

तुलसी और काली मिर्च खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है इससे इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है। तुलसी और काली मिर्च खाने से सर्दी जुकाम, गले में खराश और मौसमी फ्लू नहीं होती है। यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। 

सर्दी जुकाम के वायरस को नष्ट करता है

तुलसी में एंटीवायरल गुण होते हैं, जो सर्दी जुकाम के वायरस को नष्ट करते हैं। तुलसी का रस गले की सूजन को कम करता है और दर्द से राहत दिलाता है।

कफ और बलगम को निकालता है

तुलसी का रस कफ और बलगम को निकालता है और श्वसन प्रणाली को साफ करता है। तुलसी के सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे सर्दी जुकाम का खतरा कम होता है।

वातावरण में मौजूद वायरस को नष्ट करता है

तुलसी के पत्तों में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो वातावरण में मौजूद वायरस को नष्ट करते हैं। तुलसी का रस श्वसन प्रणाली को स्वस्थ रखता है और सांस लेने में आसानी होती है।

सर्दी जुकाम के लक्षणों को कम करता है

तुलसी का रस र्दी जुकाम के लक्षणों को कम करता है, जैसे कि खांसी, जुकाम, और बुखार। तुलसी विटामिन ए, सी, और ई के अलावा मिनरल्स जैसे कैल्शियम, आयरन, और पोटैशियम का अच्छा स्रोत है।