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पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक से मौत के मामले बढ़े हैं. हमने देखा है कि कुछ महीने पहले कई सितारों की हार्ट अटैक से मौत हो चुकी है. जिनमें ओम पुरी, अबीर गोस्वामी, श्रीदेवी, इंदर कुमार, रीमा लागू, सोनाली फोगट, सिद्धार्थ शुक्ला, सिंगर केके, राजू श्रीवास्तव शामिल हैं. इस पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बदलती जीवनशैली, तनाव, सही खान-पान न करना, व्यायाम की कमी युवाओं में हार्ट अटैक की वजहें हैं. हम अपने जीवन में कई ऐसी चीजें खाते हैं जो हमें नहीं खानी चाहिए.

मैदे का सेवन

ज्यादा मैदे का सेवन हमारे दिल के लिए अच्छा नहीं होता है. इससे शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है. आटा हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है. कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है, जो रक्त को शरीर के अंगों तक ले जाने के रास्ते में जमा हो जाता है. मैदे के ज्यादा सेवन से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है.

तेल

ज्यादा तेल खाना हमारी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. खासतौर पर हमें रिफाइंड तेल का सेवन नहीं करना चाहिए. रिफाइंड तेल के अधिक सेवन से भी कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ता है. जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.

चाइनीज खाना

चाइनीज खाना भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है. ज्यादा मीठा खाने से शरीर इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता है. जिससे ब्लड फ्लो सही से नहीं हो पाता और डायबिटीज में अटैक का खतरा भी बढ़ सकता है.