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भारतीय स्वाद से बने इन स्वादिष्ट स्नैक्स का मज़ा लें, जो तले हुए नमकीन या मिठाइयों से ज़्यादा हेल्दी हैं:

• मसालेदार मखाना (फॉक्स नट्स)—तीखे और प्रोटीन से भरपूर फॉक्स नट्स। बहुत हल्के और खाने में बहुत मज़ेदार।
• मसाला भुना चना: कुरकुरे, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर चने। पेट भरने वाले और एनर्जी देने वाले।
• स्टीम्ड ढोकला—गुजराती स्टाइल में किण्वित (fermented) चने के आटे के केक। प्रोबायोटिक, खट्टे-मीठे और कम कैलोरी वाले।
• स्प्राउट्स चाट - प्याज़, टमाटर और चाट मसाले के साथ मूंग के स्प्राउट्स। कुरकुरे और पौष्टिक।
• रागी डोसा (फिंगर मिलेट) - किण्वित फिंगर मिलेट के डोसे। ग्लूटेन-फ्री, कैल्शियम से भरपूर और नारियल के स्वाद वाले।
• हल्की मुरमुरा भेल: मुरमुरे (puffed rice), सब्ज़ियाँ, थोड़ा सा सेव और धनिया। शाम का ऐसा नाश्ता जिसमें कोई गिल्ट नहीं।

ये स्नैक्स घर पर बने होते हैं, किफ़ायती होते हैं, और हमारे खाने को खराब किए बिना हमारी भूख मिटाते हैं। तो ज़्यादा एनर्जी और स्वाद के लिए अपने रेगुलर स्नैक की जगह इन्हें अपनाएँ!