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इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (ई-सिगरेट) या वेपिंग को अक्सर धूम्रपान के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में प्रचारित किया जाता है, लेकिन इसमें भी जोखिम होते हैं। हालांकि यह आमतौर पर धूम्रपान की तुलना में कम जहरीली होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ई-सिगरेट का उपयोग करना हानिरहित है।

मुख्य खतरों में शामिल हैं:

• निकोटीन की लत: अधिकांश वेप्स में अत्यधिक लत लगाने वाला निकोटीन होता है, जो युवाओं के विकासशील मस्तिष्क के लिए हानिकारक होता है और जीवन भर की लत का कारण बन सकता है। यह बच्चों, गर्भवती महिलाओं और धूम्रपान न करने वालों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है।
• फेफड़ों को नुकसान: एरोसोल में कैंसर पैदा करने वाले तत्व (carcinogens), जहरीली धातुएं (निकल और सीसा), और डायएसिटाइल जैसे फ्लेवरिंग एजेंट शामिल होते हैं, जो "पॉपकॉर्न लंग" (ब्रोंकियोलाइटिस ऑब्लिटरन्स) का कारण बन सकते हैं। इसमें सूजन, फेफड़ों की क्षमता में कमी, पुरानी खांसी, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा का बिगड़ना, और फेफड़ों में गंभीर तीव्र चोट (EVALI) शामिल है।
• हृदय संबंधी खतरे: वेपिंग हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाती है, और रक्त वाहिकाओं की परत (lining) के कार्य में बाधा डालती है; साथ ही, केवल वेपिंग करने वालों में उच्च रक्तचाप (hypertension) और क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) का जोखिम भी बढ़ाती है।
• कैंसर की चिंताएं: एरोसोल DNA को नुकसान पहुंचाते हैं और उनमें कैंसर पैदा करने वाले तत्व मौजूद होते हैं। दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में अभी और जानकारी सामने आ रही है, लेकिन प्रारंभिक प्रमाण बताते हैं कि इससे फेफड़े और सिर/गर्दन के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
• अन्य समस्याएं: ई-सिगरेट की बैटरी फटने और कई प्रकार के तंबाकू (वेपिंग और धूम्रपान) के एक साथ उपयोग से समस्याएं बढ़ जाती हैं और परजीवी एरोसोल के संपर्क में आने का खतरा भी बढ़ जाता है।

संक्षेप में:

वेपिंग जोखिम भरा है और धूम्रपान न करने वालों, विशेषकर किशोरों के लिए इसकी सलाह नहीं दी जाती है। धूम्रपान करने वालों को पूरी तरह से वेपिंग पर स्विच करने से लाभ हो सकता है, लेकिन पूरी तरह से छोड़ना सबसे अच्छा है। वेपिंग छोड़ने में मदद के लिए डॉक्टर से सलाह लें। भारत में, जहां वेपिंग गैरकानूनी है, अनियमित और गैरकानूनी उत्पाद अज्ञात जोखिमों को बढ़ाते हैं। वेपिंग न करें; सुरक्षित रहें।