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डाइट में शामिल करें ये 5 ड्राई फ्रूट्स, तेजी से कम होगा वजन

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1 Year Ago

वजन को कंट्रोल में रखने के लिए योग और व्यायाम के साथ हेल्थी फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी है। आपको बताएंगे कि आप कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करके अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।

कारोना के बाद भारत में तबाही मचा रहा है एमपॉक्स? ये हैं लक्ष्ण

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1 Year Ago

इस वक्त देश में करोना के कम मंकीपॉक्स के ज्यादा मामले देखने को मिल रहे हैं। लोगों को इसके चलते काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ा रहा है।

हेल्दी डाइट को लेकर जारी हुई गाइडलाइंस, जानिए एक दिन का खानपान

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1 Year Ago

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग फास्ट फूड खाकर अपने कामकाज पर निकल जाते हैं, लेकिन यह अनहेल्दी खाना होता है।

ऑफिस की थकान को ऐसे करें दूर, कर लीजिए ये काम आएगी चैन की नींद

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1 Year Ago

हर इंसान चाहता है कि वह दिन में चाहे कितना भी काम कर ले लेकिन रात में उसे चैन की नींद आए. इसलिए लोग रात में तरह-तरह के प्रयास करते हैं ताकि उन्हें गहरी और भरपूर नींद मिल सके.

ईयरफोन लगाने से कानों को पहुंच रहा है ये नुकसान, समझिए ये वॉर्निंग साइन

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1 Year Ago

बहुत से लोग हर दिन 3 से 4 घंटे तक ईयरफोन लगाते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक ईयरफोन लगाए रहने से कानों को गंभीर नुकसान हो सकता है।

कई बीमारियों का एक इलाज है हींग, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

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1 Year Ago

अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से अपना ध्यान रखते हैं, तो इससे आप स्वस्थ भी रहेंगे। आपकी किचन में ही कुछ ऐसी चीज मौजूद हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाती है।

विटामिन की कमी से होता है सिर दर्द, हो सकता है माइग्रेन

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1 Year Ago

कुछ लोगों को अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है। कुछ लोगों को शाम होते ही सिरदर्द होने लगता है तो कुछ को सुबह उठते ही सिरदर्द होने लगता है।

बार-बार गर्दन में होता है दर्द तो ना करें इग्नोर, हो सकता है कैंसर का संकेत

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1 Year Ago

खान-पान की गलत आदतों और जीवनशैली के कारण कैंसर हमारे जीवन में जंगल की आग की तरह फैल गया है. आजकल आप किसी न किसी कैंसर के बारे में चर्चा सुनते होंगे.

महिलाओं को क्यों होता है ब्रेस्ट कैंसर ? जानिए क्या है संकेत

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1 Year Ago

वायु प्रदूषण के कारण हर 9वां व्यक्ति कैंसर से पीड़ित हो सकता है, दुनियाभर में ज्यादातर महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर जैसी बीमारियों से पीड़ित हैं।

डाइटिंग का ये तरीका है बिल्कुल गलत, झड़ जाएंगे सारे बाल

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1 Year Ago

आजकल मोटापा और बढ़ा हुआ वजन बड़ी चुनौती है। वजन कम करने के लिए हर कोई डाइटिंग और एक्सरसाइज कर रहा है।