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मखाना खाने से मजबूत होती है हड्डियां, जानिए और बेहतरीन फायदे

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1 Year Ago

मखाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है आयरन, कैल्शियम फास्फोरस की मात्रा भरपूर होती है। यह छोटा सा दिखने वाला सुपरफूड कई गंभीर बीमारियों को दूर करता है।

दूध पीना बिल्कुल नहीं पसंद, तो शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी करेंगे ये फूड आइटम्स

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1 Year Ago

दूध पीना हर किसी को पसंद नहीं होता, लेकिन कैल्शियम की जरूरत कैसे पूरी करें? अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाए तो हड्डियों में कमजोरी, दर्द और थकान होने लगती है।

किचन में रखी ये चीजें बीमारियों की करेंगी छुट्टी, जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

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1 Year Ago

अगर आप आयुर्वेदिक तरीके से अपना ध्यान रखते हैं, तो इससे आप स्वस्थ भी रहेंगे। आपकी किचन में ही कुछ ऐसी चीज मौजूद हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाती है।

पॉल्यूशन बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर का कारण, महिलाओं के लिए खतरनाक

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1 Year Ago

वायु प्रदूषण के कारण हर 9वां व्यक्ति कैंसर से पीड़ित हो सकता है। दुनियाभर में ज्यादातर महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर जैसी बीमारियों से पीड़ित हैं।

तुरंत खा लीजिए पका हुआ खाना नहीं तो बन जाएगा जहर, WHO का हेल्थ अपडेट

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1 Year Ago

WHO ने अपनी हेल्थ अपडेट जारी की है, जिसमें पके हुए खाने को ज्यादा देर तक रखने पर वह जहर के सामान बन जाता है।

इस तरह कंट्रोल करें कोलेस्ट्रॉल, ये काम है जरूरी

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1 Year Ago

व्यक्ति का कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है तब उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है इसलिए कोलेस्ट्रॉल को हल्के में नहीं लेना चाहिए।

Health Tips: 9 बजे के बाद ना करें सुबह का नाश्ता, बिगड़ जाएगी सेहत

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1 Year Ago

सेहत को सही रखने के लिए समय-समय पर और हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। इस तरह से दुगना फायदा मिलता है और दिन भर शरीर एनर्जेटिक बना रहता है।

पैरों के तलवों के लिए फायदेमंद है सरसों का तेल, रात भर आती है चैन की नींद

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1 Year Ago

हर इंसान चाहता है कि वह दिन में चाहे कितना भी काम कर ले लेकिन रात में उसे चैन की नींद आए. इसलिए लोग रात में तरह-तरह के प्रयास करते हैं ताकि उन्हें गहरी और भरपूर नींद मिल सके.

थायराइड से हो रहा है इंप्रेशन खराब, तो इस तरह करें रोकथाम

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2 Years Ago

खराब लाइफस्टाइल के कारण थायराइड की समस्या आम बात हो चुकी है। आए दिन हर दूसरा व्यक्ति थायराइड का मरीज पाया जाता है।

ICMR ने जारी की हेल्दी डाइट की गाइडलाइंस, जानिए एक दिन का खानपान

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2 Years Ago

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग फास्ट फूड खाकर अपने कामकाज पर निकल जाते हैं, लेकिन यह अनहेल्दी खाना होता है।