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बस एक कटोरी भीगा हुआ चना कई समस्याओं को करेगा खत्म, जानिए फायदे

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1 Year Ago

अक्सर आपने लोगों को सुना होगा कि वह रोजाना सुबह भीगा हुआ चना खाते हैं इसके कई अपने फायदे होते हैं। सेहत के लिए भीगा हुआ चना किसी वरदान से कम नहीं है।

ऑफिस के कामकाज से बढ़ गया है तनाव, तो जानिए स्ट्रेस लेवल कम करने के तरीके

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1 Year Ago

काम का दबाव और पर्यावरणीय तनाव जीवन का हिस्सा बन गए हैं। तनाव और अवसाद मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित करते हैं। तनाव में रहने से व्यवहार पर भी असर पड़ता है.

इन बीमारियों को बुलावा देता है स्ट्रेस, इस तरह पा सकते हैं छुटकारा

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1 Year Ago

तनाव कई वजहों से आ सकते हैं जिनमें काम का दबाव, निजी परेशानी, सामाजिक परिस्थितियां और पुरानी यादें शामिल है। आप एक तरह का प्रेशर फील करने लगते हैं।

बार-बार गर्दन में होता है दर्द तो ना करें इग्नोर, हो सकता है कैंसर का संकेत

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1 Year Ago

खान-पान की गलत आदतों और जीवनशैली के कारण कैंसर हमारे जीवन में जंगल की आग की तरह फैल गया है। आजकल आप किसी न किसी कैंसर के बारे में चर्चा सुनते होंगे।

खाते खाते भी कम किया जा सकता है वजन, डाइटिंग के साथ खाएं ये फूड आइटम्स

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1 Year Ago

वजन को कंट्रोल में रखने के लिए योग और व्यायाम के साथ हेल्थी फ्रूट्स का सेवन करना जरूरी है। आपको बताएंगे कि आप कौन-कौन से ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट में शामिल करके अपने वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं।

जंक फूड बना देगा बीमार, बच्चों और बूढ़ों को भी होगा नुकसान

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1 Year Ago

मार्केट का जंक फूड सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है बच्चों को यह बेहद पसंद होता है। आजकल की लाइफस्टाइल में जंक फूड ने अपनी खास जगह बना ली है बच्चे ही नहीं बूढ़े भी इसे खाना पसंद करते हैं।

महिलाओं की कमर दर्द के लिए फायदेमंद घरेलू उपाय, दवा से ज्यादा होगा असर

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1 Year Ago

अक्सर महिलाओं को कमर दर्द की समस्या होने लगती है खासतौर पर 30 से 35 साल की उम्र के बाद महिलाओं को कमर दर्द की शिकायत रहती है।

लीवर खराब होने पर दिखते हैं ये संकेत, वक्त रहते समझकर करा लीजिए इलाज

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1 Year Ago

शरीर का सबसे अहम हिस्सा लीवर होता है यह काफी सेंसिटिव होता है। यह शरीर के लिए कई तरह के काम करता है जिनमें टॉक्सिंस निकालना, खाने को पचाना, बाइल प्रोटीन का उत्पादन और एनर्जी को स्टोर करने जैसा काम करता है।

फ्रिज में कभी स्टोर ना करें खाने की ये चीजें, सेहत को हो सकता है नुकसान

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1 Year Ago

आपको अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए खाने की कुछ चीजों को फ्रिज में बिल्कुल नहीं रखना चाहिए। अगर आप अपने फ्रिज में इन चीजों को रखते भी हैं तो इससे स्वाद और उनकी बनावट पर असर पड़ता है।

इस बार की सर्दी में बढ़ा दीजिए अदरक का सेवन, इम्यून सिस्टम होगा मजबूत

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1 Year Ago

सर्दियों में सिर्फ सर्दी-खांसी ही नहीं और भी कई बीमारियां हमें तेजी से घेर लेती हैं। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है।