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आपने भी बनाया है वजन कम करने का टारगेट, तो रोजाना खाएं पपीता

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1 Year Ago

पपीता एक कम कैलोरी वाला फल है जिसमें पानी और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। वैसे तो हमेशा से ही स्वस्थ रहने के लिए फल खाने को महत्व दिया गया है, लेकिन मौसमी और ताजे फल बहुत फायदेमंद होते हैं।

फेस्टिव सीजन में खुद को इस तरह रखें एनर्जेटिक और हेल्दी, पास नहीं आएगी कोई भी बीमारी

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1 Year Ago

त्यौहार का सीजन शुरू हो चुका है करवा चौथ, दीपावली और भाई दूज के लिए को पहले से ही फिट एंड फाइन रहना होगा। इसके लिए आपको अपने सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए।

जरूरत से ज्यादा न करें नमक का सेवन, इन बीमारियों को देता है जन्म

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1 Year Ago

ज्यादा नमक खाने की वजह से कई खतरनाक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आपको अपने खाने में कभी भी स्वाद के अनुसार ही नमक रखना चाहिए।

सर्दियों में जल्दी हो जाता है सर्दी जुकाम, तो घर पर बनाएं देसी काढ़ा

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1 Year Ago

सर्दियों का मौसम अब धीरे धीरे शुरू होने लगा है। इस मौसम में थोड़ा सा भी भीगने पर सर्दी जुकाम जैसी बीमारियां हो जाती है।

हड्डियों को फौलादी बना देता है ये बीज, पोषक तत्वों से है भरपूर

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1 Year Ago

सफेद तिल के बारे में तो आपने सुना ही होगा यह कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सफेद तिल हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है और रोगों से लड़ने की क्षमता देता है।

अपनी इन आदतों में कर लीजिए सुधार, नहीं तो पड़ सकते हैं बीमार

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1 Year Ago

आजकल की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल लोगों के स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर रही है। आजकल बहुत कम उम्र में ही हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर जैसी तमाम बीमारियां हो जाती हैं।

मुलेठी और साबुत धनिया थायराइड करेगा कंट्रोल, आसान है तरीका

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1 Year Ago

खराब लाइफस्टाइल के कारण थायराइड की समस्या आम बात हो चुकी है। आए दिन हर दूसरा व्यक्ति थायराइड का मरीज पाया जाता है।

अगर आपको भी आते है खर्राटे तो हो जाइए सावधान, रुक जाएगी सांसे

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1 Year Ago

अगर आपको भी सोते समय खर्राटों की समस्या होती है तो आपको इस बात पर गौर करना चाहिए। खर्राटे हमारी शरीर की बीमारी के बारे में बताते हैं।

ब्रेन को बीमार बना देती है आपकी ये आदतें, तेज तर्रार दिमाग भी हो जाता है फेल

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1 Year Ago

आपकी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और तनाव आपके तेज-तर्रार दिमाग को भी फेल कर सकती है। दिमाग का कमजोर होना, चिंता, तनाव, अवसाद यह सभी कारण आपके दिमाग में जंग लगा देते हैं।

कोलेस्ट्रॉल मरीजों के लिए रामबाण इलाज है इस पत्ते का पानी, शरीर भी हो जाएगा साफ

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1 Year Ago

आजकल हार्ट अटैक के मामले काफी ज्यादा बढ़ गए हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है कि लोगों का लाइफस्टाइल बिल्कुल खराब हो गया है।