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शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दिखाते हैं ये लक्षण, इस तरह पूरा करें न्यूट्रिशन

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11 Months Ago

शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आपको अपने डाइट में सुधार करना चाहिए और पोषक तत्वों से भरपूर खाने का सेवन करना चाहिए।

सुबह उठकर पानी कैसे पीना चाहिए, तुरंत पेट हो जाएगा साफ़

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11 Months Ago

सुबह-सुबह उठने के बाद कई बार ऐसा होता है कि पेट ठीक से साफ नहीं होता है जिसकी वजह से सारा दिन खराब जाता है। सारा दिन आलस गैस एसिडिटी की समस्या होने लग जाती है।

बार-बार हो जाती है कब्ज और एसिडिटी, तो खाएं मुनक्का

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11 Months Ago

कई बार ऐसा होता है कि लोग ज्यादातर पेट की समस्या से जूझ रहे होते हैं। पेट की समस्या में कब्ज और एसिडिटी एक ऐसी बीमारी है जो पूरे शरीर को अस्त व्यस्त कर देती है।

आपके लीवर को डैमेज करते हैं यह फूड, गलती से भी ना करें सेवन

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11 Months Ago

अक्सर ऐसा होता है कि अनजाने में आप कुछ ऐसा खा लेते हैं इसके बारे में आपको नहीं पता फिर वह आपके लिवर पर इफेक्ट करता है।

वजन घटाने में मदद करेंगे ये चीजें, बाहर नहीं आएगी तोंद

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11 Months Ago

अगर आप भी अपने वजन को घटाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं लेकिन ऐसा नहीं हो पा रहा है तो आपको दूसरा तरीका अपना लेना चाहिए।

कैंसर को रोकेंगे यह आयुर्वेदिक उपाय, जड़ी बूटियां करती हैं असर

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11 Months Ago

आयुर्वेद में बहुत सारी ऐसी जड़ी बूटियां है जो इस्तेमाल करके बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। कैंसर जैसी बड़ी बीमारी की बात करें तो यह आयुर्वेद से कंट्रोल की जा सकती है।

इस तरह बेड कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल, शहद में मिलाएं लहसुन

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11 Months Ago

आजकल व्यक्ति को बेड कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम होने लगी है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग दवाई और न जाने क्या-क्या उपाय करते हैं।

सुबह खाली पेट पी लीजिए ये ड्रिंक्स, डायबिटीज होगी कंट्रोल

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11 Months Ago

डायबिटीज मरीजों को दवाइयां खाने की जरूरत नहीं पड़ेगी आप अपनी लाइफ स्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल कर सकते हैं।

गुड़ के साथ मिला लीजिए यह चीज, एकदम साफ हो जाएगा पेट

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11 Months Ago

अगर आपको पेट से जुड़ी कोई परेशानी है तो आपको सर्दियों के मौसम में गुड़ का सेवन शुरू कर देना चाहिए। गुड़ के साथ सौंफ का सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।

सेहत के लिए फायदेमंद है कच्चा प्याज, रोजाना खाने में करें शामिल

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11 Months Ago

कच्चे प्याज में कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन सी b6 कैल्शियम पोटेशियम फॉस्फोरस जैसी चीज पाई जाती है जो हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है।