पॉल्यूशन की वजह से अगर आंखों में परेशानी हो रही है तो आपको आयुर्वेदिक तरीका अपना लेना चाहिए।
ज्यादा नमक खाने की वजह से कई खतरनाक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आपको अपने खाने में कभी भी स्वाद के अनुसार ही नमक रखना चाहिए।
कई बार आपने देखा होगा कि लोगों का शरीर तो पतला होता है लेकिन उसके मुकाबले उनका चेहरा मोटा होता है। यह असल में फेस फैट यानी चेहरे की चर्बी है जो तेजी से बढ़ रही है।
शरीर के अंदर जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है तो हार्ट अटैक आने की संभवाना सातवें आसमान पर पहुंच जाती है। शरीर से जुड़ी हमारी कुछ ऐसी गंदी आदते होती हैं जिसके चलते हमें हार्ट अटैक आने की संभावना बढ़ जाती है।
सर्दियों के मौसम में बीमार होने का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है। इस मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आपको साग जरूर खाना चाहिए।
आजकल की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल लोगों के स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर रही है। आजकल बहुत कम उम्र में ही हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर जैसी तमाम बीमारियां हो जाती हैं।
हर इंसान चाहता है कि वह दिन में चाहे कितना भी काम कर ले, लेकिन रात में उसे चैन की नींद आए। लोग रात में तरह-तरह के प्रयास करते हैं ताकि उन्हें गहरी और भरपूर नींद मिल सके।
अगर आप भी डायबिटीज की साइलेंट किलर बीमारी से जूझ रहे हैं तो आपको अमरूद के पत्तियों का सेवन करना चाहिए। यह ब्लड शुगर लेवल को आसानी से कंट्रोल कर लेता है।
आपको अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए खाने की कुछ चीजों को फ्रिज में बिल्कुल नहीं रखना चाहिए। अगर आप अपने फ्रिज में इन चीजों को रखते भी हैं तो इससे स्वाद और उनकी बनावट पर असर पड़ता है।
अन्य मौसमों की तुलना में सर्दियों में सर्वाइकल की समस्या अधिक बढ़ जाती है। कुछ लोगों के लिए तो यह इतना खतरनाक हो जाता है कि उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है।